СКОЛЬКО СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ ВАМ НУЖНО?

Согласно опросу, 68% китайцев тренируются хотя бы раз в неделю, а наши самые популярные упражнения — бег, поднятие тяжестей и пешие прогулки.Итак, сколько комплектов

тренировочная одежда тебе действительно нужна? Ответ у всех разный, потому что он зависит от того, как часто вы тренируетесь.Допустим, вы тренируетесь три раза в неделю.

Вам не понадобится столькоспортивная одеждакак человек, который тренируется шесть дней в неделю.Учитывая, что вы стираете еженедельно, одежда вам понадобится так же часто, как и вы.

тренировки каждую неделю. Таким образом, человек, который тренируется три раза, должен иметь тринаряды,а у человека, который тренируется шесть раз, должно быть шесть нарядов.

КАКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ВАМ НУЖНА?

Одежда для тренировок, которая вам понадобится, будет зависеть от типа упражнений, которые вы регулярно выполняете.Вам нравится пеший туризм, катание на байдарках, йога, бег, плавание, серфинг, силовые тренировки?

подъем, каякинг, скалолазание, езда на велосипеде, теннис или танцы?Ваша тренировочная одежда будет различаться в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

Для большинства занятий (за исключением плавания и серфинга) первые несколько тренировок обычно можно начинать в леггинсах, спортивном бюстгальтере и тренировочном топе.

Во время тренировки оглянитесь вокруг и посмотрите, что носят другие. Например, если вы играете в теннис, другие игроки могут носитьтеннис

юбки или платья.Сделав это, вы не только почувствуете себя более комфортно, но и впишетесь в атмосферу своего спортивного сообщества, а также облегчите знакомство с другими работающими людьми.

для достижения тех же целей.

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ЗАМЕНЯТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ?

Одежда для тренировок рассчитана на срок службы от шести месяцев до одного года. Однако это также зависит от того, как часто вы их носите.

Точно так же, как большинство купальных костюмов служат только один сезон из-за изнашивания лайкры/спандекса, от большинства купальных костюмов можно ожидать тех же результатов.спортивная одеждаr.

 

СКОЛЬКО РАЗ МОЖНО НОСИТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК?

Большинство экспертов рекомендуют стирать спортивную одежду после каждой тренировки, чтобы избежать скопления бактерий на одежде и попадания на кожу.

ВЫ СТИРАЕТЕ ОДЕЖДУ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ?

Выработайте привычку после тренировки класть одежду в корзину для белья. Ношение потной одежды более одного раза может не только вызвать у вас зуд, но и вызвать зуд.

также может привести к дрожжевым инфекциям.Кроме того, не кладите потную одежду обратно в шкаф. Эта одежда привлечет моль, которая может уничтожить любую вещь.

натуральные ткани, такие как шерсть, хлопок или шелк, в вашем гардеробе.

ЭТО ВАША ЧЕРЕД

СколькоAIKA OEM Одежда для спортзалаесть ли у тебя в гардеробе? Какие упражнения ты любишь делать? Дайте мне знать в комментариях ниже.