СКОЛЬКО СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ ВАМ НУЖНО?

Согласно опросу, 68% китайцев занимаются спортом не реже одного раза в неделю, а самыми популярными видами спорта у нас являются бег, поднятие тяжестей и пеший туризм.Так сколько же наборов

одежда для тренировок вам действительно нужна? Ответ для каждого свой, потому что он зависит от того, как часто вы тренируетесь.Предположим, вы тренируетесь три раза в неделю.

Вам не понадобится так многоспортивная одеждакак человек, который тренируется шесть дней в неделю.Учитывая, что вы стираете еженедельно, вам понадобится одежда для стирки так часто, как вы этого хотите.

тренировка каждую неделю. Так что человек, который тренируется три раза, должен иметь тринаряды,в то время как человек, который тренируется шесть раз, должен иметь шесть комплектов одежды.

КАКАЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ВАМ НУЖНА?

Выбор спортивной одежды будет зависеть от типа упражнений, которые вы регулярно выполняете.Вам нравятся походы, паддлбординг, йога, бег, плавание, серфинг, силовые нагрузки?

поднятие тяжестей, каякинг, скалолазание, езда на велосипеде, теннис или танцы?Ваша спортивная одежда будет различаться в зависимости от видов деятельности, которыми вы занимаетесь.

Для большинства видов спорта (за исключением плавания и серфинга) вы обычно можете начинать свои первые тренировки в леггинсах, спортивном бюстгальтере и спортивном топе.

Пока вы занимаетесь спортом, оглянитесь вокруг и посмотрите, что носят другие. Например, если вы играете в теннис, другие игроки могут быть одетытеннис

юбки или платья.Поступая так, вы не только почувствуете себя более комфортно, но и впишетесь в атмосферу вашего спортивного сообщества, а также вам будет легче знакомиться с другими людьми, работающими

для достижения тех же целей.

КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ?

Одежда для тренировок рассчитана на срок от шести месяцев до года. Однако это также зависит от того, как часто вы ее носите.

Так же, как большинство купальных костюмов служат только один сезон, поскольку лайкра/спандекс изнашиваются, вы можете ожидать тех же результатов с большинствомспортивная одеждаr.

 

СКОЛЬКО РАЗ МОЖНО НОСИТЬ ТРЕНИРОВОЧНУЮ ОДЕЖДУ?

Большинство экспертов рекомендуют стирать спортивную одежду после каждой тренировки, чтобы избежать скопления бактерий на одежде и их попадания на кожу.

ВЫ СТИРАЕТЕ ОДЕЖДУ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ?

Возьмите за привычку класть одежду в корзину для белья после тренировки. Ношение потной одежды больше одного раза может не только вызвать зуд, но и

также может привести к дрожжевым инфекциям.Кроме того, не кладите обратно в шкаф пропотевшую одежду. Такая одежда привлечет моль, которая может уничтожить любую вещь.

натуральные ткани, такие как шерсть, хлопок или шелк в вашем гардеробе.

ТВОЯ ОЧЕРЕДЬ

СколькоОдежда для спортзала AIKA OEMесть ли у вас в гардеробе? Какие упражнения вам нравятся? Дайте мне знать в комментариях ниже.