Спортивная одежда сейчас более популярна, чем когда-либо, но с нынешним ростом популярности спортивной одежды и таким большим количеством вариантов выбора может быть трудно отличить штаны для йоги от беговых трико.
Мы живем в эпоху стремительного развития рынков моды и фитнеса, предоставляющего нам безграничные возможности фитнес-гардероба, но как решить, что надеть?Вот ваше руководство по
одежда для спортзала и вся одежда для тренировок.
Спортивные бюстгальтеры
Подпрыгивая во время тренировки, вы можете повредить ткани молочной железы, если у вас нет соответствующей поддержки.Особенно, если у вас большой бюст, носите
Идеальныйспортивный бюстгальтеримеет первостепенное значение для комфорта и здоровья.Когда дело доходит до спортивных бюстгальтеров, задайте себе следующие три вопроса:
1. Роет ли он?
Каким бы ни был ваш вид спорта или режим тренировок, вам нужен хороший диапазон движений без раздражения.Сыпь под мышками не только болезненна, но и ограничивает диапазон движений.Возьми свой новый
потенциального похода в раздевалку на какое-то время в одиночестве и попробуйте передвигаться в ней так, как если бы вы тренировались.
2. Будет ли натирать?
Это трудно сказать по тесту в раздевалке, но после перемещения, если нет никаких рытьев и натираний, потяните за бретельки бюстгальтера и посмотрите, сколько движений вы сделаете.получать.Следующий
Тест: сколько пальцев ты сможешь провести по бокам бюстгальтера?Он должен быть тугим, чтобы поддерживать вас и в то же время позволять двигаться, в идеале не более пальца.ширина.Слишком
движение бюстгальтера увеличит вероятность его натирания, а это означает, что ему, вероятно, не хватает поддержки, ради которой вы его купили.
3. Они подпрыгивают?
Если вам сошло с рук танцы в раздевалке, теперь пришло время попрыгать.Независимо от того, насколько хорош ваш бюстгальтер, во время тренировки он всегда будет немного подпрыгивать, но
это должен быть небольшой отскок.Вы должны чувствовать себя собранным, но при этом иметь возможность дышать.
Колготки для бега
Тайтсы для бега должны быть высокотехнологичными, функциональными и удобными, чтобы они могли идти с вами дальше.Трико для бега теперь помогают отводить пот и удерживать тело в правильном положении.
температуру и способствует циркуляции посредством технологии сжатия.Ознакомьтесь с функциями ниже, чтобы убедиться, что вы бежите максимально эффективнолеггинсыдля тебя.
1. толщина
Леггинсы бывают разной толщины, в зависимости от того, какое время года вам больше всего подходит.Более толстые колготки, хотя и отлично согревают зимой, часто ограничивают диапазон движений.
может быть тяжелым при беге или натирать.Напротив, слишком тонкие колготки могут вызвать у вас озноб в ногах и риск быть увиденным, когда вы наклонитесь.
Мы рекомендуем вам проверить свои колготки в раздевалке, поэкспериментировать с диапазоном движений, наклониться и посмотреть в зеркало, чтобы избежать возможного мерцания.
смущение.Также имейте в виду, что освещение будет разным;Освещение гардеробной часто может быть спроектировано таким образом, чтобы скрыть эти мелкие детали, поэтому отойдите от штор и проверьте зеркала.
в другом месте магазина, чтобы быть уверенным.
2. ремень
Ремень проходит два ключевых теста: удобно ли он сидит и не натирает, и остается ли он на месте.Одна из худших вещей — это необходимость постоянно прерывать ритм, чтобы подтянуться.
леггинсы во время бега.Обычно вы найдете три типа поясов: эластичный, широкий пояс и шнуровку.
Эластичная посадка работает хорошо, если материал хорошего качества, но, поскольку вы полностью зависите от его способности приходить в норму, дешевым материалам может не хватать поддержки, необходимой для удержания.
колготки.
Широкий пояс обеспечивает больший комфорт и снижает вероятность соскальзывания.Шнуровка на талии обеспечивает надежную посадку, но может вызывать дискомфорт, если вы носите их длительное время.
периоды времени, так как они также имеют тенденцию натирать, поэтому стоит приобрести пару мягких и гладких шнурков, которые не придется затягивать слишком туго, чтобы они плотно прилегали.
3. длина
В то время как леггинсы в полный рост обеспечивают наиболее оптимальные характеристики и тепловую защиту, укороченные леггинсы, иногда называемые капри, также популярны.Это сделано
ниже колена и идеально подходят для тех, кто занимается бегом в теплую погоду или ищет больше функциональности от тайтс.Длина ¾ также подходит для переходных движений, таких как
от бега до йоги.
Спортивная куртка
Зимой на тренировке может быть холодно, черт возьми, мы живем в Великобритании, а летом на тренировке может быть холодно!Идеальныйкурткадолжен согревать вас во время тренировки, оставаясь при этом
Удобно и стильно носить, когда вы не тренируетесь, спешите ли вы за покупками или просто проводите время дома.Самые важные вещи, на которые следует обратить внимание, когда
Выбор спортивной куртки – это тепло и видимость.Если вы тренируетесь холодной зимой, скорее всего, темнеет быстрее, поэтому, если вы ударитесь о тротуар, видимость имеет решающее значение для обеспечения безопасности.Искать
одежда со светоотражающими полосами, например, Grand Combin и Monte Rosa.Не говоря уже о тепле, можно с уверенностью сказать, что, поскольку мы живем в Великобритании, ваша куртка должна защищать вас от
Намокнув, поищите водонепроницаемые материалы, чтобы не намокнуть (слишком) намокшими.
Топы для тренировок
Спортивные топы определенно должны быть в вашем спортивном гардеробе, но если вы сделаете это неправильно, вы можете получить раздраженные, мокрые и спортивные пятна от пота, которые вы даже не сможете скрыть руками.
вниз.
Время публикации: 26 октября 2022 г.