Здесь мы перечислим необходимые фитнес-вещи, которые помогут вам выглядеть подтянутым, уверенным в себе и извлечь максимальную пользу из тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы пауэрлифтером, спортсменом-кроссовером, бегуном или сэром Ричардом Симмонсом,
фанатик, эти 10 упражнений навсегда изменят ваш подход к тренировкам.
1. Рубашки, отводящие влагу, сохранят сухость
Раньше люди носили хлопковые рубашки для ежедневных тренировок. Хлопок хорош, но он впитывает пот. Представьте себе 5 нижних рубашек в мусорном ведре на неделю, пахнущих как день стирки. После нескольких
затяжки, начните кататься в рубашке из влагостойкой тканивлагоотводящий материал.Рубашка из правильной ткани не оставит неприятного запаха. Фактически, вам даже не придется сушить ее после стирки.
Повесьте их или наденьте сразу же.
Вы также замечаете, что толстовка тоже лучше сидит. Поскольку они разработаны для более активной аудитории, в них немного меньше места в области живота и талии по сравнению с другими
обычные рубашки.
Что касается повышения уверенности, я бы сказал,рубашкаявляется самым важным фактором в демонстрации моих мышц в спортзале. Какой смысл делать эти роскошные сгибания бицепсов, если ваши руки
спрятанные в мешковатых рукавах?
Людям нравится, когда рукава тоньше, поэтому они больше подчеркивают руки, чем стандартные рубашки. Даже если у вас нет огромного пистолета, вы получите немного нереальных ощущений.
2. Спортивные шорты, которые позволяют вашему телу дышать
В спортзале шорты для выступлений могут быть большим подспорьем. Это стало ясно, когда мне пришлось шесть раз прерывать тренировку со скакалкой, чтобы натянуть баскетбольные шорты.
Как и в случае с влагоотводящими рубашками, хорошей идеей будет носить дышащие, легкие ткани на ногах. Особенно если у вас пот в заднице. Это может быть TMI для всех вас, читатели, но я
потею (когда я тренируюсь, а не в любое другое время). Мне пришлось носить темноекороткийчтобы никто не видел пот под ней.
3.Компрессионные шорты для предотвращения натирания
Узкие шорты– это шорты под шортами! Как и компрессионные носки, пара этих носков заставит кровь циркулировать по ногам, помогая восстановлению.
Бегуны, велосипедисты и тяжелоатлеты сообщают об увеличении силы, когда они тренируются в обтягивающих шортах. Это означает, что они чувствуют, что поднимают больший вес с меньшими усилиями.
воспринимаемая способность делать больше на самом деле приводит к более высокой производительности.
Обтягивающие шорты просто необходимы, если вы занимаетесь контактными видами спорта, такими как бокс или боевые искусства. Они помогут вам закрепить чашку, так что вам не придется беспокоиться о случайных дешевых ударах.
Время публикации: 30 декабря 2022 г.