Здесь мы перечислим необходимые фитнес-вещи, которые помогут вам выглядеть подтянутым, уверенным в себе и получать максимальную пользу от тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы пауэрлифтером, спортсменом-кроссовером, бегуном или сэром Ричардом Симмонсом
фанатик, эти 10 упражнений навсегда изменят ваш подход к тренировкам.
1. Рубашки, отводящие влагу, сохранят сухость
Раньше люди носили хлопковые рубашки для ежедневных тренировок. Хлопок, конечно, хорош, но он впитывает пот. Представьте себе пять нижних рубашек, которые неделю лежат в мусорном ведре, пахнущие как день стирки. Через несколько…
затяжек, начните кататься в рубашке из влагостойкой тканиВлагоотводящий материал. Рубашка из подходящей ткани не оставит неприятного запаха. Более того, её даже не нужно сушить после стирки.
Повесьте их или сразу же наденьте.
Вы также заметите, что свитшот сидит лучше. Поскольку он разработан для более активных людей, в нём немного меньше места в области живота и талии, чем в других моделях.
обычные рубашки.
Что касается повышения уверенности, я бы сказал,рубашкаЭто самый важный фактор, позволяющий мне хвастаться своими мышцами в спортзале. Какой смысл делать эти роскошные сгибания бицепсов, если руки...
спрятанные в мешковатых рукавах?
Людям нравятся более узкие рукава, которые лучше подчёркивают руки, чем обычные рубашки. Даже если у вас нет огромного оружия, вы получите нереальный кайф.
2. Спортивные шорты, которые позволяют вашему телу дышать
В спортзале спортивные шорты могут быть очень полезны. Это стало ясно, когда мне пришлось шесть раз прерывать тренировку со скакалкой, чтобы натянуть баскетбольные шорты.
Как и в случае с влагоотводящими рубашками, хорошая идея надевать на ноги дышащие, лёгкие ткани. Особенно если у вас потеет задница. Возможно, это для всех вас, читателей, это не новость, но я…
Я потею (только когда тренируюсь, а не в любое другое время). Мне пришлось надеть тёмное.короткийчтобы никто не видел пот под ней.
3.Компрессионные шорты для предотвращения натирания
Узкие шорты– это шорты под шортами! Как и компрессионные носки, они улучшат кровообращение в ногах, способствуя восстановлению.
Бегуны, велосипедисты и тяжелоатлеты отмечают увеличение силы при тренировках в обтягивающих шортах. Это означает, что они чувствуют, что поднимают больший вес с меньшими усилиями.
воспринимаемая способность делать больше на самом деле приводит к более высокой производительности.
Обтягивающие шорты просто необходимы, если вы занимаетесь контактными видами спорта, такими как бокс или боевые искусства. Они помогут вам надёжно зафиксировать чашку, и вам не придётся беспокоиться о случайных ударах.
Время публикации: 30 декабря 2022 г.
