Здесь мы перечисляем все, что необходимо для фитнеса, чтобы выглядеть подтянутым, уверенным в себе и получать максимальную пользу от тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы пауэрлифтером, спортсменом-кроссовером, бегуном или сэром Ричардом Симмонсом.
фанатик, эти 10 упражнений навсегда изменят твои тренировки.
1. Влагоотводящие рубашки сохранят вас сухими.
Раньше люди носили хлопковые рубашки для ежедневных тренировок.Хлопок хорош, но он впитывает пот.Вы можете представить себе 5 нижних рубашек, лежащих в мусорном ведре неделю и пахнущих стиркой.Через несколько
затяжки, начинай кататься в рубашке из влаги-Впитывающий материал. Рубашка, сшитая из правильной ткани, не оставит неприятного запаха.На самом деле, вам даже не придется их сушить после стирки.
Повесьте их или сразу наденьте.
Вы также заметите, что толстовка сидит лучше.Поскольку они разработаны с учетом более активной аудитории, места в области живота и талии немного меньше, чем у других моделей.
обычные рубашки.
Что касается повышения уверенности, я бы сказал,рубашкаэто самый важный фактор, который помогает мне продемонстрировать свои мышцы в тренажерном зале.Какой смысл делать эти восхитительные сгибания рук на бицепс, если ваши руки
спрятанные в мешковатых, мешковатых рукавах?
Людям нравится, чтобы рукава были тоньше, поэтому они подчеркивают руки больше, чем стандартные рубашки.Даже если у вас нет массивного пистолета, вы получите небольшой нереальный кайф.
2. Спортивные шорты, которые позволяют вашему телу дышать.
В тренажерном зале спортивные шорты могут оказаться большим подспорьем.Это стало ясно, когда мне пришлось шесть раз прерывать тренировку на скакалке, чтобы натянуть баскетбольные шорты.
Как и в случае с рубашками, отводящими влагу, на ноги рекомендуется надевать дышащие и легкие ткани.Особенно, если у тебя пот.Это может быть TMI для всех вас, читателей, но я
вспотеть (когда я тренируюсь, а не в любое другое время).мне пришлось надеть темноекороткийЧтобы никто не видел пота под ногами.
3. Компрессионные шорты для предотвращения натирания.
Узкие шорты– это шорты под шортами!Как и компрессионные носки, они заставляют кровь течь по ногам, помогая выздоровлению.
Бегуны, велосипедисты и тяжелоатлеты сообщают об увеличении силы, когда тренируются в узких шортах.Это означает, что они чувствуют, что перемещают больший вес с меньшими усилиями.
воспринимаемая способность делать больше на самом деле приводит к повышению производительности.
Узкие шорты просто необходимы, если вы увлекаетесь контактными видами спорта, такими как бокс или боевые искусства.Они помогут вам закрепить чашку, чтобы вам не пришлось беспокоиться о случайных дешевых выстрелах.
Время публикации: 30 декабря 2022 г.